くじけそうなつらい心を癒す方法

ポジティブ思考の本を読むと、マイナスを全部悪いことのように
書いているものがあったり、読み手がそう受け取ることがあります。
 
 
しかし、マイナスとはプラスに転じるために、バネがぐっと縮んでいる
状態であり、ジャンプのまえにしゃがんでいる状態なのです。
落ち込んだり、つらかったりすときは、その問題点を乗り越えることで、
さらに上昇していけるという成長のチャンスです。
そこに気がつくと、倒れるたびに立ち上がれる人になります。
 
 
その繰り返しの中で「不動心」「平常心」が育ちます。
これが本当の「悟り」です。だから、マイナスの状態になること、
マイナスの出来事が起きることを恐れないことです。これはチャンスなのです。
 
 
「あ、よかった。これでもっと成長できるぞ」と喜んでおきましょう。
しばらく沈んだら、いよいよジャンプです。そこでどう、考えるか。
 
 
自分自身には自分を幸せにできる力がもともとそなわっていて、
その心の自然治癒力をきちんと働かせてあげれば、
誰でも、心は治癒してきます。
 
 
そのためには、自分の中にある良いもの、感謝できるもの、喜べるものに
まず目をむけてあげましょう。ここまでやってきた自分をほめてあげてください。
それから、自分に声をかけてあげてください。
 
 
自分の心ひとつで無限に可能性が開けてくるんだよと自分の心に
語りかけてあげてください。つらいとき、苦しい時こそ、そうやって、
自分が自分の母親になり父親になり先生になり先輩になり、くじけそうな自分を
やさしく勇気づけてあげてください。その努力をすることこそがもっとも大切なことです。
 
 
「よくなるんだ。これからどんどん幸せになれるんだ。」
と確信するという努力こそが、最重要な「努力」です。
 
 
「よくなるんだ。これからどんどん幸せになれるんだ。」と確信するという
「努力」からすべてがはじまります。自分を救えるのは自分だけなのです。
ならば自分を変えていってみませんか?
 
 
宇宙のすべては刻々に変わり続けていて、ずっと同じものというのは存在しません。
あなたも周囲の人もまた変わり続けることができるのです。
だったらまず自分が変わってみませんか?
 
 
変わろうと思うところから、良い方向への変化は始まります。
これまで歩んできた自分をほめてあげ認めてあげましょう。
そして「こうすればもっとよくなるよ、楽になれるよ。幸せになれるんだよ」
と教えてあげてください。自分との対話ですね。
 
 
自分の中に親をもちコーチを持つということをここで学んでいってください。
自己実現する人、理想を叶える人は全部、そうやっていますし、
それは、学ぶこと、知ることで誰でもできるものです。
 
 
誰でも今の自分より、一歩前進することができます。一歩前進できたら、
そこからゆっくりでも前進し続けることができます。
そうやって時間をかけて大きく変われるのです。
 
 
前世療法で魂のガイドに会えた人や守護霊を信じられる人は、
「すべては神様からの試練なんだ」と考えてみましょう。
 
 
そうであるならば、それを乗り越えることで、自分は大きく成長できる
ということなのです。その意味では苦もまた神様からのプレゼントなのです。
 
 

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